martes, 13 de mayo de 2008

PROTECCIÓN, MENSAJES DEL CUERPO

Reacción exagerada...
Mucha mayor sensibilidad a los estímulos externos...
Si, y yo prefiero pensar que es autoprotección...

Mi primer síntoma fue una gran fatiga... un basta ya... un stop... un estate quieta... Qué pedía mi cuerpo inicialmente?: descanso... muchos dolores articulares y musculares se presentaron en esta etapa... fue como si una despresurización hubiera aflojado lo que estaba tenso... especialmente la nuca y los hombros en mi caso... el dolor me indicaba que no debía moverme en demasía, como cuando está sanando una fractura...

Después, junto con la necesidad de descansar se empezaron a presentar temblores pequeños y mucha ansiedad... el cuerpo pedía actividad... pero no como antes...

Que penoso entender que ya no se es ni se puede lo mismo... una parte del cuerpo jala y la otra impulsa... a mayor y más intensa lucha más rigidez...

Hubo ocasiones que no podía levantar ni el control de la T. V. ni dirigir mi dedo al botón del encendido del aparato de música...

La naturaleza me decía: calma, hay que aprender a levantarse con suavidad, con equilibrio...

De repente me encontraba queriendo hacer de manera RÁPIDA y automatizada, las cosas que durante mucho tiempo había considerado nimiedades... como ir al baño, subir y bajar al carro, comer, hablar, escribir, ducharme... y estas pequeñas/grandes cosas también son parte de la vida y merecen nuestro tiempo... hay que aprender a hacer de otra manera y crear nuevos hábitos...

Caminar como un niño que está aprendiendo... tembeleque y titubeante... pensar... Cual es el mensaje de mi cuerpo? tenía que plantarme a veces con DECISIÓN y FUERZA... otras veces BAJARLE Y REGULAR LA ENERGÍA que me desbordaba.... no me malentiendan si escribo en pasado... esto lo sigo haciendo, pero ya camino mejor...

Impotencia y rigidez, yo digo que en ocasiones estoy tiesa y no hago bien las cosas, sobre todo las que requieren motricidad fina... es como si la mayor parte de mi energía se volcara en esa parte del cuerpo que debe moverse y realizar la acción... y tanta energía paraliza... he descubierto que si se pone más énfasis en esa parte menos puedes hacerlo... respirar, calmarse, soltarse, es lo mejor, sacar la energía de ese lugar y distribuirla por todo el cuerpo... sí se puede...

Y podría seguir con todos estos que quizás para otros sean desvaríos, pero que a mi me han servido mucho...

Todo esto se llama medicina psicobiológica... y lo plantea el Dr. Callejón...

3 comentarios:

Maty dijo...

Holaaaaa apenas me e encontrado con este blog tuyo Ma. e leido algo y coincido mucho contigo, me alegra tanto saber de tu actitud, de tu busqueda, lo que has descubierto de lo escrito por el Dr. Hamer. Ojala puedas conseguir el libro "Tu puedes sanar tu vida" de Louise L. Hay, es muy bueno y creeme por experiencia propia lo digo que puede ayudarte mucho. Bendiciones.

Erika Contreras dijo...

llevo 11 años de pk t estoy pasando por el peor momento que recuerde desde que se inició todo esto. Se produjo una descompensación con los medicamentos, lo que generó una depresión profunda...o quizás fue al revés...ya no lo sé. Tengo días buenos y otros no tanto.
Me parece muy sabio tu post
Un abrazo
Erika

Maria Rosa dijo...

Erika... no sé que decirte... es un gustazo tenerte por aqui... y a la vez saber que estás un poco mal me causa tristeza...
No puedo mas que mandarte un gran abrazo, fuerte fuerte y decirte que te he tomado cariño a través de tu ventanita (blog)...
Si de algo te sirve, yo aqui estoy, y creeme que te comprendo...

Recibe mi mano solidaria desde acá.. y espero estés de vuelta en la lucha muy pronto...